Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 60.82g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Вода, Лимон, Зеленый Чай, Курага, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода, President Сливочный Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Bauer Стручковая Фасоль Резаная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Рис Отварной. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina__1990_9's Weight History
|