Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 118.76g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое, Бананово-шоколадное мороженое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны, Яичный Белок. Dinner: Курага, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Snacks/Other: Желатиновый ягодный десерт, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks277's Weight History
|