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heute morgen wollte ich es wissen,am Wochende möchte ich endlich die 8 sehen....
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79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2019:
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1423 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 73.92g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Aldi Cranberries, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Sesam Ungeschält. Dinner: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lorenz Salzstangen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kresse, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Edeka Lachsforelle. Snacks/Other: Brandt Zwieback, Sweetland Himbeer Brause Bonbons. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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