Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 35.30g | Carbs: 80.85g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (Свежая), Яичный Желток, Казанский Молочный Комбинат Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Наша Корова Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. Dinner: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Лаваш Армянский, Вино Сухое Красное, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|