Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 70.22g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Форель, Комгалком Хлiбцi Хрусткi Житнi, Огурец (с Кожурой), Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Яйцо. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Козуб Гороховое Пюре. Dinner: Roshen Печенье К Кофе, Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творожная Запеканка, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|