Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 150.81g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Свиная Отбивная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Рафинад, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|