Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 88.42g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Zuzu Молоко, Овес, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Торчин Соевый Соус, Campones Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Delhaize Соевый Соус Темный, Брокколи, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dragon Superfoods Семена Чиа, Andechser Кефир, Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia dobrea's Weight History
|