Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 73.14g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бурже Хлеб Многозерновой, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Батон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|