Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
94 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 82.38g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Горянка Творог 18%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, ПП Панкейки. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Националь Булгур. Dinner: Яйцо, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|