Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 49.38g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мой Печеночный Кекс, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Винегрет, Тефтели с Рисом, Макфа Гречневые Спагетти. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь, Хурма, Мои Пп Сырно-Творожные Палочки, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osen1981's Weight History
|