Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 104.36g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ленивые Вареники, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Dinner: Хурма Сушеная, Курага, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Луком, Савушкин Творог Мягкий 0%, Овсяное Печенье с Бананом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Экспонента Экспонента Имуно Клубника. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 35 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|