Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 77.25g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Чернослив, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Приготовленная Тыква. Dinner: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Печень Свиная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|