Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 118.01g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Tassimo Капучино, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Каравай Батон Молочный Семейные Традиции, Колибри Пломбир, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Цукаты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|