Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 90.39g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Лечо, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Коньяк. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чернослив, Черешня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|