Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 70.33g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Вдохновение Шоколад Классический, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Живи Здорово Биопростокваша, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Сава Аджика Жгучая, Море Внутри Морская Капуста, Казачьи Разносолы Фасоль Белая в Томатном Соусе, Толстый Боцман Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|