Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 129.54g | Prot: 69.58g | Carbs: 19.43g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белебеевский Сыр Мраморный, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло, Каргатское Яйцо 1С, Кофе, Брюкке Масло Сливочное. Lunch: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Джюгас Сыр Пармезан, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Арль Салатный Микс "Арль". Dinner: Брюкке Масло Сливочное, Куриное Филе, Лето Лук Зелёный, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Шампиньоны Свежие, Пюре из Цветной Капусты с Сыром и Сливочным Маслом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|