Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 110.58g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Европа Пельмени Деликатесные Люблю Пельмени, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Оливье, Махеевъ Майонез Постный, Увелка Крупа Ячневая, Хлеб Жито Подовый. Dinner: Чеснок, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Борщ, Томмолоко Молоко 2,5%, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|