Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 55.00g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Клубника, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картошка Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Bonfesto Моцарелла Mini. Snacks/Other: Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Базилик, 365 Detox Pink Milk. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c2oh25n3o's Weight History
|