Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 124.38g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Бородинский Улучшенный, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Националь Рис Здоровье. Dinner: Сметана, Помидоры, Ачим Соевый Соус, 365 Дней Минтай, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Националь Рис Здоровье. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог 2%, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Kultlab Протеиновый Коктейль Kult Standart 100% Whey, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|