Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 111.06g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Кофе с Молоком, кекс с бананом, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вермишель Длинная Томатная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Тыквенные Семечки, Котлеты из Куриной Грудки, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oven-goven's Weight History
|