Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
3409 kcal
|
Fat: 141.11g | Prot: 106.50g | Carbs: 441.14g.
Breakfast: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Лента Шпроты в Масле, Чай Несладкий, Шоколадные Вафли. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 9/mph - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|