Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
841 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 35.00g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Тыква, Йогурт Домашний, Морковь, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Тыква, Свеклы, Морковь, Чай с Молоком. Dinner: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianka1980's Weight History
|