Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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60.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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1305 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 78.81g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Wirsing, Flohsamenschalen, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Lunch: Amaranth, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Davert Kichererbsen Getrocknet, Wirsing, Pellkartoffeln. Dinner: Pellkartoffeln, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Other: Dattel, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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