Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 84.18g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец, Яйцо. Snacks/Other: Смузи, Смузи. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.Efremova's Weight History
|