Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 92.85g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Миндаль Сушеный, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Dinner: Чай, Конфета, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Конфета, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|