Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 110.34g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Prime Star Чизкейк Классический, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Велком Колбаса Докторская, East Balt Bakeries Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Lunch: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Леовит Капуччино, Dolce Granto Сыр Пармезан, Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Billa Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Черкизово Корейка Фермерская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|