Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 109.48g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Чай с Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Leor Морковь Пикантная с Грибами, Макароны Жареные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|