Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 72.38g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Савушкин Фруктовый Наполнитель Клубника, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: Картофельные Оладьи, Брест-Литовск Сметана 26%. Dinner: Зеленое Яблоко, Савушкин Теос, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Яблоко Голден. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasanko's Weight History
|