Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 120.48g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курица по Французски, НГ Сырники Творог9%/Сахзам, НГ Котлеты из Индейки Жареные, Магнит Хлебцы Отрубные Энгельский Хлебзавод. Lunch: Сахар, Капучино, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Грецкие Орехи, President Творожная Запеканка с Курагой, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|