|
после тренировки
|
148.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 67.98g | Carbs: 279.58g.
Breakfast: Обычные Блины, Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Макароны Жареные, Белый Хлеб, Гороховый Суп, Салат Свекольный. Dinner: Морковь, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Мёд, Чай с Молоком. more...
|
|
5187 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|