Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 122.45g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Айдаред, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|