Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 74.77g | Carbs: 232.36g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Dinner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Mantar Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Cennet Meyvesi, Magnolia. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|