Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 101.63g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Каша из Гречневых и Овсяных Хлопьев (2:1), Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Финик, Heinz Кетчуп Томатный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreeva.alyona's Weight History
|