|
😁💃
|
58.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 77.61g | Carbs: 207.20g.
Breakfast: Капуста Провансаль, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Банан, Капуста Провансаль, Мясная Лавка Буженина. Dinner: Капуста Провансаль, SEMKI Семечки Солёные, Чай, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Чай, Киви, Big Bob Арахис Жареный Солёный, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Чай. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|