|
Oké, ik wil nu toch echt weer richting de 60, het gewicht waarop ik me het fijnst voel en mijn leuke broeken passen. We gaan ervoor!
|
66.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 90.82g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Zalm, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Ongebrande Amandelen , Peren, Quaker Havermout (40g). Lunch: Maggi Kippenbouillon, Venkel, Bloemkool, Broccoli, Komkommer (met Schil), Hummus, AH Biologisch Maiswafels. Dinner: Spinazie, Zalm. Snacks/Other: Honing, Appel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rozijnen, AH Ongebrande Amandelen , Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Rode Tafelwijn. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|