|
это пиздец
|
77.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 65.37g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Курица с Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.Efremova's Weight History
|