Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 57.75g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Щи с Мясом. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Хурма. Snacks/Other: Груша, Личи. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Dobr's Weight History
|