Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2733 kcal
|
Fat: 154.23g | Prot: 131.92g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Пирог с Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Суп Грибной. Dinner: Капуста Белокочанная, Суп Грибной. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Чернослив, Миндаль, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Капуста Белокочанная, Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Щука. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|