Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2718 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 157.25g | Carbs: 399.40g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Lidl Bułka Grahamka, Morliny Polędwica z Indyka, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Crusti Croc Tortilla Wraps Pszenna. Lunch: Banan, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Lubella Makaron Świderki, Pierś z Kurczaka. Dinner: Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb Pszenny. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|