Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 84.33g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Мармелад, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Морковь. Lunch: Слобода Масло Растительное , Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|