Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 83.64g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Вегетория Крекер Зерновой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, East Balt Bakeries Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Prime Star Чизкейк Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Billa Лаваш, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|