Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 143.07g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Арахис, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Живи Здорово Биопростокваша, ВНИМИ Сибирь Фруктовый Биойогурт, Творог 5%. Lunch: Салат Витаминный, Красная Фасоль (Консервированная), Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Мёд, Реми Финики Иран , Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Коньяк, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Живи Здорово Биопростокваша Персик и Манго, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|