Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 103.23g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Орехи Кешью, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Авокадо Авокадо, Киприно Сыр Голландский, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|