Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
122.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 97.27g | Carbs: 288.09g.
Breakfast: Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Вишня Сушеная, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Макароны с Фаршем, Компот из Сухофруктов, Славянская Трапеза Суп Харчо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Лента Гранатовый Сок, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
906 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Elliptical - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|