Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 129.87g | Prot: 69.99g | Carbs: 19.61g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Каргатское Яйцо 1С, Лента Смородина Замороженная, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Белебеевский Сыр Мраморный, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Котлеты из Трески. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Елея Масло Кунжутное, Огурец, Котлеты с Кабачком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|