Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 89.45g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Борщ, Tassimo Капучино, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Tassimo Капучино, Банан. Snacks/Other: Цукаты, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|