|
- 0.2 кг.
Это просто невероятно! Я не измерял вес в течение 2х недель, был в отпуске (где позволял себе кушать всё, в чём отказывал дома) и... — о, чудо! Ежедневные прогулки и экскурсии помогли, вес не только не прибавился, но даже опустился на 200 грамм ^•^
P.S.: второй приятный бонус, что висцеральный жир также снизился на 1 пункт и теперь уже равен 8!
Возвращаюсь в нормальный режим.
|
86.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 60.26g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Leibniz Печенье Шоколадное, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Leibniz Печенье Шоколадное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Котлета Куриная. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|