Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 67.15g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Vi-Siblin Kuitulisä, Pirkka Riisisuklaa, Maitokahvi, Valio Polar 15%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Fazer Vatsaystävällinen Ruis, Riisipuuro. Dinner: Viini (Merlot), Fresh Salaattisekoitus, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Perunamuusi, Kuhafile. Snacks/Other: Vi-Siblin Kuitulisä, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Keltainen), Vihreä Tee, Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Finkbräu Pils, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Fazer Vatsaystävällinen Ruis, Yosa Kauravälipala Naturell, Vaasan Mini Runebergin Torttu, Rainbow Smoothie Hedelmät. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjake65's Weight History
|