Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 82.13g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Паланга, Помидоры, Авокадо, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана 20%, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Сарафаново Кефир 1,5%, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|