Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 76.93g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эклер, Цикорий с Молоком, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Тушеный с Мясом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|